Бессонница
Многим украинцам сегодня эта проблема слишком хорошо знакома. Высокий уровень опасности, постоянный стресс и нарушенный режим могут лишить сна. Как справиться с бессонницей, улучшить качество сна и высыпаться в экстремальных условиях. Попытка решать вопрос снотворными, седативными или успокоительными средствами может только усугубить ситуацию. Большинство таких препаратов имеют разрушительные побочные эффекты, негативно влияют на эмоциональное состояние…