Как сохранить душевное здоровье во время войны

Хорошие новостиОставить комментарий

Гражданская комиссия по правам человека (ГКПЛ) всегда отстаивала права человека в сфере душевного здоровья. Война – это крайняя степень посягательства на права человека и его душевное здоровье. Мы не можем стоять в стороне. Как правозащитная организация, мы резко осуждаем военную агрессию России в Украине. В помощь нашим гражданам публикуем рекомендации врача, как сохранить своё душевное…

Бессонница

Хорошие новостиОставить комментарий

Многим украинцам сегодня эта проблема слишком хорошо знакома. Высокий уровень опасности, постоянный стресс и нарушенный режим могут лишить сна. Как справиться с бессонницей, улучшить качество сна и высыпаться в экстремальных условиях. Попытка решать вопрос снотворными, седативными или успокоительными средствами может только усугубить ситуацию. Большинство таких препаратов имеют разрушительные побочные эффекты, негативно влияют на эмоциональное состояние…