Безсоння
Багатьом українцям сьогодні ця проблема занадто добре знайома. Високий рівень небезпеки, постійний стрес і порушений режим можуть позбавити сну. Як впоратися з безсонням, поліпшити якість сну і висипатися в екстремальних умовах. Спроба вирішувати питання снодійними, седативними або заспокійливими засобами може тільки погіршити ситуацію. Більшість таких препаратів мають руйнівні побічні ефекти, негативно впливають на емоційний стан…
