Громадянська комісія з прав людини (ГКПЛ) роками захищає права людей у сфері психічного здоров’я та попереджає про серйозні небезпеки психотропних препаратів, зокрема антидепресантів. Ці ліки часто призначають «на всяк випадок», під тиском фармацевтичної індустрії, ігноруючи реальні ризики. Вони не усувають причину поганого настрою чи стресу, а лише маскують симптоми, викликаючи залежність і нерідко — незворотні зміни в організмі та психіці.
У цій статті ми наводимо наукові дані про наслідки, а головне — реальні історії людей, які постраждали від антидепресантів. Ці кейси показують, що почати прийом легко, а повернутися до нормального життя — часто неможливо. На щастя, існують безпечні, науково обґрунтовані натуральні способи впоратися зі стресом і поганим настроєм — без ризику для здоров’я.
Матеріал має інформаційний характер та не містить медичних рекомендацій.
Ось деякі наукові факти, підтвердження дослідженнями: що відбувається в організмі при прийомі антидепресантів
- Постійна сексуальна дисфункція — у багатьох людей після припинення прийому зникає лібідо, оргазм, відчуття, ерекція. Європейське агентство з лікарських засобів визнало це потенційно постійним ефектом у 2021 році.
Джерело: PMC: Persistent adverse effects - Емоційне притуплення, тривога, дратівливість — симптоми, які не зникають після відміни. Після 9 років прийому депресія часто стає важчою.
Джерело: Cambridge: Persistent adverse effects - Подвоєння ризику деменції, серцевих захворювань та інсультів при довготривалому прийомі (понад 5–10 років).
Джерело: The Lancet, 2025 - Рухові розлади (тремор, дистонія, паркінсонізм), які можуть залишитися назавжди.
Джерело: MDPI: SSRI Adverse Effects - Постійний набір ваги, підвищення тиску, метаболічні порушення та тяжкі симптоми відміни (до 91 тижня).
Джерело: Joanna Moncrieff: Persistent withdrawal
Реальні історії людей, підтверджують наукові дослідження, ось деякі з них:
Клер Хенлі (Велика Британія)
Приймала антидепресант через стрес від догляду за хворою матір’ю. Через 2 тижні — судоми м’язів, дезорієнтація, нудота, постійні інфекції. Дві спроби суїциду. Через 20 років — хронічна втома, біль, більшість днів проводить у ліжку.
«Я відчувала дезорієнтацію, нудоту, проблеми з травленням та інфекції — це було дійсно екстремально. Через 20 років я все ще страждаю від наслідків».
Філіппа Мунарі (Австралія)
Приймала антидепресант, який призначають жінкам у менопаузальний період, 10 років. Після відміни — нервовий біль, сильна тривога, біль у шиї та плечах, труднощі з ходьбою. Симптоми тривали понад 2 роки.
«Близько 6–9 місяців після відміни я почала відчувати жахливо: нервовий біль, постійний біль у шиї та плечах, тривога зашкалювала. Це тривало понад 2 роки».
Жінка, Україна
Приймала антидепресанти понад рік за призначенням психотерапевта. Початкові побічні ефекти: сильні набряки, надмірне потовиділення, підвищення пролактину, постійна сонливість, швидкий набір ваги (незважаючи на спорт). Після спроби відміни — посилення тривоги, проблеми зі сном, емоційне притуплення та сексуальна дисфункція, які тривають роками. Жінка зазначає, що лікарі часто ігнорують скарги на довготривалі наслідки.
«Пила впродовж року і потім почала помічати щось неладне… почалися страшні набряки, піт капав відрами… проблема з гормоном пролактин, постійно сплю, набираю вагу».
Ендрю (Канада)
Приймав антидепресанти. Після відміни — постійна сексуальна дисфункція: повна відсутність лібідо, еректильна дисфункція, відсутність відчуттів. Триває 2 роки, плюс туман у голові, втома.
«Сексуальний розлад триває майже 2 роки після припинення: повна відсутність лібідо, еректильна дисфункція, втрата відчуттів. Це не зникає, і лікарі ігнорують».
Сара (Велика Британія)
Приймала антидепресант 17 років. Під час відміни — нудота, «електрошоки» в мозку, серцебиття, безсоння, гіперчутливість, фобії. Відновлення зайняло 4 роки, деякі симптоми залишилися.
«Ранні симптоми: нудота, запаморочення, втрата ваги, м’язове напруження, ‘електрошоки’, серцебиття, безсоння. Повне відновлення зайняло 4 роки».
Ці історії — не винятки. ГКПЛ отримує сотні подібних звернень щороку, включаючи з України, де люди скаржаться на стійкі сексуальні дисфункції, синдром відміни та метаболічні проблеми після прийому препаратів, які виписують психіатри. Більшість не знали про ризики, коли погоджувалися на «таблетки від поганого настрою».
Прості дії допомагають почуватися краще, вести нормальне життя.
Поганий настрій, стрес, тривога — це реакція організму, а не хвороба, яку треба «лікувати» психотропами. Ось 10 науково обґрунтованих методів, які допомагають без ризику незворотних наслідків (на основі статті Wellness Hub iHerb):
- Уникайте рафінованого цукру та солодких напоїв — це знижує рівень кортизолу.
- Покращуйте сон: уникайте кофеїну після 14:00, стабілізуйте рівень цукру в крові.
- Регулярні фізичні вправи (ходьба, йога, плавання) — вивільняють ендорфіни та регулюють кортизол.
- Глибоке дихання 4-7-8 (вдих 4 с, затримка 7 с, видих 8 с) — швидко заспокоює.
- Розслаблюючі ванни з Epsom-сіллю або ефірними оліями.
- Заспокійливі ефірні олії: лаванда, троянда, герань — на зап’ястя чи в дифузор.
- Адаптоген ашваганда — знижує кортизол, покращує сон і настрій (мета-аналіз RCT).
- Заспокійливі чаї: ромашка або м’ята — без кофеїну, зменшують тривогу.
- Хобі: малювання, в’язання, садівництво, головоломки — повторювальні дії заспокоюють.
- Час з тваринами — гладження кота чи собаки знижує кортизол і тиск.
Ці методи працюють із причиною, а не маскують симптоми. Вони безпечні, не викликають залежності та не руйнують життя.
Захищайте себе та інших.
Антидепресанти — це не панацея, а часто — шлях до нових проблем. Не погоджуйтеся на них без повного розуміння ризиків.
Захищайте себе та інших.
Антидепресанти — це не панацея, а часто — шлях до нових проблем. Не погоджуйтеся на них без повного розуміння ризиків.
Джерела реальних історій:
Джерело: BBC News
Джерело: NPR
Джерело: Відгуки на Vidhuk.ua про антидепресанти та обговорення на українських форумах (наприклад, про побічні ефекти антидепресантів в Україні, де згадуються стійкі сексуальні та метаболічні проблеми після відміни).
Джерело: Rare Disease Day: My PSSD Story
Джерело: Guidance for Psychological Therapists: Patient voices
